Hatha YOGA é novidade na educação infantil

A prática é introduzida de forma lúdica como uma maneira de realizar a estimulação motora e tratar o estresse infantil.
​Crianças podem se beneficiar do Hatha Yoga?

Para o Ponto Omega – Centro de Cuidados Infantis Bilíngue, a resposta é sim!

As atividades da HATHA YOGA foram pensadas e estruturadas de forma a manter o respeito para com essa maravilhosa tradição milenar, associada às peculiaridades do universo infantil.

A Hatha Yoga envolve a prática de posturas físicas, conhecidas por ásanas, compostas por táticas respiratórias especiais, às quais são chamadas de prayamas e, como é uma técnica que surgiu há milênios, na Índia, tudo que envolve essa técnica possui um significado especial, como as simbologias, os sons, os gestos e as posturas.

A Hatha-yoga possibilita às crianças uma maior consciência corporal ao aprenderem as posturas – “ásanas”, e, esses movimentos, ativam o fluxo de energia vital em todo o corpo, proporcionando-lhes um corpo mais saudável e um estado mental mais equilibrado

“Apoiando-nos no lúdico apresentamos, às crianças, a partir de 2 anos, os princípios e as posturas dessa técnica, nos socorrendo de ferramentas como músicas, brincadeiras e atividades em grupo. Assim, desenvolvemos a ideia e procuramos promover a concentração, o sentimento de pertencimento, a saúde física, mental e emocional das crianças”,  explica a psicóloga e diretora Maria Guimarães Drummond Gruppi.

Como as crianças são normalmente, muito ligadas à natureza, ao praticarem a yoga, sentem-se felizes e motivadas, porque as posturas imitam os animais e os elementos da natureza. Elefantinho, leão, folha dobrada, peixe, estrela, cegonha são algumas das posturas praticadas pelos alunos. “Ao praticarem as “ásanas” fazemos com que as crianças se lembrem dos movimentos corporais dos animais ou elementos ligados à natureza e tragam essas lembranças para seus próprios movimentos”, finaliza Maria.

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